Cvičení pro těhotné ve vodě -

- tento kurz letos ( r.2013 ) neotevíráme

Plavání pro těhotné je velmi oblíbenou aktivitou, především v druhé polovině těhotenství, neboť voda pomáhá nadnášet a tak se maminky cítí velmi pohodlně a uvolněně. Je známo, že některé těhotenské potíže ve vodě mizí, či alespoň se zmírní, např. bolesti v zádech, uvolní se oblast krku a ramen, šlachy a klouby nejsou zatěžovány tak jako při cvičení na suchu. Svalstvo se uvolňuje, dech se prohlubuje, organismus přijímá více kyslíku - což prospívá matce i miminku. U nás cvičíme s maminkami ve vodě jednak s pomůckami, ale i bez a vždy za doprovodu relaxační hudby. Zaměřujeme se na cviky podporující svalové skupiny k porodu, uvolnění pánevního dna, posílení prsních, hýžďových a zádových svalů. Nezapomínáme ani na relaxaci a nácvik správného dýchání. Přijďte si za námi zacvičit do velmi příjemného, vyhřátého bazénku, těšíme se na vás.
Cena .... 60,-/hod.
Cvičí se v úterý od 18,30 a 19,30 hod.
Rezervace předem je nutná, použijte prosím rezervační formulář v pravé části této stránky.