1. Těhotenství a příprava na porod
teorie, cvičení, relaxace, výživa, hygiena
2. Hypnobirth
teorie, nácvikHlavním úkolem této metody je naučit se především naslouchat svému tělu, dokázat se zrelaxovat, pochopit a pracovat se svým obranným mechanismem - se strachem. K tomu využíváme např. dýchací cvičení, relaxační a vizualizační techniky, které jsou vzájemně provázané a pouze praxí a pravidelným tréninkem se jejich účinnost prohlubuje, znalosti zdokonalují a maminka se postupně dostává více do hloubky svého podvědomí a je tak schopna rychleji a účiněji zklidnit mysl i tělo, cítit se pohodlně a tento stav dokonce udržet, což je pro porod v podstatě to nejdůležitější.
3. Aromaterapie v těhotenství, aneb jak si zpříjemnit mateřství
4. Spodní prádlo v těhotenství a v období kojení
5. Školeni tatínků a doprovodné osoby
Kdo je DoulaSestavení porodního plánu
Jak vybírat porodnici
Co s sebou do porodnice
6. První a druhá doba porodní
teorie, nácvik
7. Třetí a čtvrtá doba porodní
teorie, nácvik
8. Šestinedělí, péče o dítě, kojení
Po šesti porodnických následuje:Nošení dětí v šátku + koupání v Tummy tub kyblíčku
Aromaterapie a spodní prádlo v těhotenství a v období kojení
9. Nošení dětí v šátku a koupání v Tummy tub kyblíčku
